【新澳门葡萄京官网】三个锦囊,把时间装在瓶子里,治愈拖延症

昨天在网上乱逛,无意间,听到了我的年度歌曲:《失去之神》(The God of
Loss)。这是一首民谣,灵感来自印度作家阿兰达蒂·洛伊(Arundhati
Roy)的小说 《微物之神》(The God of Small Things)。

 

 

新澳门葡萄京官网 1首先吸引我的,是它的前奏。

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“过去,有些音乐家可不怎么光彩,他们会在城镇之间游荡,跟现在一样,但是他们大部分都是普通人,跟自己的家族、村庄、宗教等等有着紧密的联系。”在《我们祖父母那些美妙的音乐都去哪儿了?》中,严肃绘本大师级人物罗伯特·克拉姆这么说。“他们的音乐很乡土,亲戚和邻居是他们的老师。这些最下层的普通人,用自己的小提琴讲述最刚猛而美丽的故事,让听者的心灵感动、兴奋,其程度完全不亚于任何莫扎特或是贝多芬的官方‘经典’。”

《Make you feel my love》这首歌,大约很多人都听过 Adele
和《中国好声音》的版本,不过恐怕没有多少人知道这是 Bob Dylan
作词作曲的一首歌,今天偶然听到他的原唱,那种沧桑,那种中年男人愿意为了爱奋不顾身的勇气与背后的悲戚,是炫技派无论如何也难以理解和表现出来的,这是只有时间才能蒸馏出来的声音。

羞羞地说,艺术君之前刷牙的习惯并不好。晚上有时候小酌一杯,醺着,就懒得刷牙。不过,一个电动牙刷却完全改变了这种状况。

克拉姆讲出了这首歌前奏的感觉。

随着年龄增长,很多人把人生这一杯绿茶,活成了一锅疙瘩汤,偶然撒点孜然和葱花;Bob
Dylan却把自己酿成一桶单一麦芽威士忌,辣,但回味无穷。

这个一个月前买的电动牙刷,带有一个小 LED
显示器,牙刷启动时,随着嗡嗡的马达声,显示器会开始读秒计时,方便了解本次刷牙的持续时间,推荐时长为两分钟。另外,上面还有一个星级显示,如果每天都能坚持早晚两次刷牙,你就是“五星上将”。要是错过了几次,星级就会降低了。艺术君现在就是四星级,因为有两、三次实在不想刷,就用了漱口水。

然后是歌词,开门见山:

When the rain is blowin’ in your face

但是,用电动牙刷刷牙这件事,已经变成了艺术君起床后、睡觉前最重要的一个仪式,成为了一个习惯。一个来月下来,对着镜子照照,恩,这口牙确实白了不少呢。

我的父亲是个木匠

我的母亲她死得早

And the whole world is on your case

小小一个电动牙刷,体现出了时间管理的几个原则:

第二段:

I could offer you a warm embrace

  1. 形成节奏感
  2. 形成对时间的量化感知,借助可以调动各种感官的手段
  3. 形成反馈

他盖起了我现在住的房子

用沙子泥巴和烟

To make you feel my love.

新澳门葡萄京官网 ,大到太阳系的公转自转、地球的四季更替,小到我们每个人的起眠作息,节奏感无所不在。有了节奏感,就容易形成习惯,心才能定下来。

第四段:

When the evening shadows and the stars appear

对于时间的全感官感知能力,它不仅是让你明白知道时间的推进,这种明确的记录还能起到一个督促的作用,因为你不明确记录,不知道自己浪费了多少时间。艺术君之前的一份工作中,自己尝试着记录从几点几分到几点几分都在做什么,是完全给自己看的,结果那几天的工作效率大增。因为光是记录这个动作,就已经可以提醒你不要刷朋友圈上淘宝剁手了。你想试试看吗?只有一个要求:对自己诚实。

我们的胸口贴在一起

蜘蛛在上面结网

And there is no one there to dry your tears

反馈的重要性不用多强调,有了反馈,你才知道事情的结果好坏,才有可能加以改进。

第五段:

I could hold you for a million years

接下来,艺术君就从贴着肉的肚兜里掏出三个锦囊,这三个锦囊是艺术君时间管理的“独门之秘”,之所以能
4 年如一日地坚持做下来“一天一件艺术品”,就要感谢这三个锦囊。

有几片蒜头

加上几片玫瑰花瓣

如果它小到能扛起来就走

你和我就可以把它叫做家

你和我就可以把它叫做家

To make you feel my love.

咳,其实也没有那么“独门”啦,看完之后,你会惊叹于这些方法有多简单。尝试之后,你就知道它们有多强大。

一个克制而又暗潮涌动的故事,引发了艺术君的兴趣,去 Youtube 搜索这首歌的
MV。刚开始,还以为它的 MV 是用沙画制作的,仔细一看,实际上是刻纸。

I know you haven’t made your mind up yet

锦囊 1 号:番茄工作法

新澳门葡萄京官网 4意大利人爱吃意大利面,意大利面里面一定要放番茄,这个番茄工作法,就是一个意大利人Francesco
Cirillo发明的。所以,该工作法的英文(其实是意大利文)叫
pomodoro,很多相关的工具也都以其命名,比如艺术君自己用的Pomodoro
One。

用最简单的话来说:番茄工作法,就是将工作分成多个部分,放在多个时间段完成,每25分钟为一个时间段,又叫一个番茄钟,一个番茄钟内的工作过程不能被打搅。番茄钟和番茄钟之间可以休息5分钟。每四个番茄钟之间可以休息20-30分钟。

再简略一点:把时间装进25分钟大小的瓶子里。

番茄工作法,符合我们的三个原则:25分钟的节奏感;好的工具可以用剩余时间显示、声音提示提醒你时间进展,并给出反馈。

另外,番茄工作法养成习惯之后,你还会发现自己对于工作的时间估算能力增强了,这可以让你对自己的时间安排更有把握。

虽然简单,但也会遇到一些问题,比如,一个番茄钟之内有人打搅怎么办?如何根据番茄钟的数据改进?更加详细的说明,大家可以看《番茄工作法图解》这本书,豆瓣有电子版。书的篇幅不长,5万字不到,但很实用。

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2 号:2分钟原则

2号锦囊更简单:面对手上的一件事情,如果你觉得自己可以在2分钟之内处理完,就马上把它处理掉,不要积压。

如果2分钟之内处理不完呢?

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But I would never do you wrong

锦囊 3 号:善用备忘工具

如果一件事 2
分钟处理不完,那就把它记录在某个可以提醒你的备忘工具里。还记得原则 3
吗?

这个工具至少满足两个基本要求:跨平台自动同步、自动提醒。

如果你用苹果手机和 Mac,推荐使用自带的提醒工具,够简单。

如果是安卓系列智能手机,可以使用“奇妙清单”(Wunderlist),德国人做的工具,支持全平台同步,包括浏览器、手机和电脑客户端,甚至还支持苹果手表。

新澳门葡萄京官网 7嗯,就是这些,三个锦囊发完了,希望不会因为太过简单而让你失望。

其实,简单最重要——因为简单,才好实施,才不容易陷入到细节之中而忘记了本来要做的事情。

因为简单,我们才能用更多时间做自己爱的事,陪自己爱的人。

最后,送上一首1973年的老歌,名字就叫《瓶中的时间》(Time in a
Bottle),来自 Jim Croce。附送中英文对照歌词,中文是艺术君自己翻译的。

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Time
in a Bottle Jim
Croce – Lover’s Cross 新澳门葡萄京官网 9

If I could save time in a bottle

The first thing that I’d like to do

Is to save every day‘

Til eternity passes away

Just to spend them with you

如果我能把时间存在瓶子里我要做的第一件事情是存下每一天直到永恒消逝不见就是为了和你一起共度

If I could make days last forever

If words could make wishes come true

I’d save every day like a treasure and then,

Again, I would spend them with you

如果我能让时间直到永远如果言语能让心愿变为现实我会珍惜每一天如珍宝,然后依旧,我还是会和你一起共度

[Chorus]But there never seems to be enough time

To do the things you want to do

Once you find them

I’ve looked around enough to know

That you’re the one I want to go

Through time with

但是似乎永远没有足够的时间去完成你想做的事情在你发现它们之后我已经到处寻觅过,知道你是我想一起走过时光的人

If I had a box just for wishes

And dreams that had never come true

The box would be empty

Except for the memory

Of how they were answered by you

如果我有一个存放心愿的盒子里面还能放上从未实现的梦那盒子里一定没有东西只有记忆来自于实现它们的你

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以上文字内容,除引用部分外,版权归郑柯所有,转载请标明出处。

如果你想购买艺术君翻译的《创世:梵蒂冈博物馆全品珍藏》,请点击“阅读原文”去艺术君的网店。

如果你想向艺术君提问有关艺术、翻译、或者高效工作相关工具的有关问题,请长按艺术君的“分答”二维码。

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I’ve known it from the moment that we met

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No doubt in my mind where you belong.

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I’d go hungry, I’d go black and blue

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I’d go crawlin’ down the avenue

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No, there’s nothin’ that I wouldn’t do

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To make you feel my love.

如果说
MV 也可以成为艺术品,那么这首歌的 MV
不遑多让,更重要的,在于它和整首歌的完美搭配。而艺术家在 MV
中跳入跳出,时而写实,时而意识流式的表现,让艺术君看得目瞪口呆,眼红心热。

The storms are raging on the rollin’ sea

“这首歌关于失去、关于时间的流逝,同时提问:当我们在不断失去的时候,有哪些东西是我们可以带在身边的?”艺术家、电影人
Andrew Benincasa
讲述自己制作MV的过程。“在主题上,这首歌与刻纸是天作之合,因为刻纸是以去除某些东西完成创作的过程。拿起一张白纸,去掉几块,制作出一个图像,故事是靠失去的东西形成的。似乎这是人类生命经验的绝佳比喻,我的视频也是从这颗种子生长出来。”

And on the highway of regrets

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The winds of change are blowing wild and free

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You ain’t seen nothin’ like me yet.

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I could make you happy, make your dreams come true

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There’s nothing that I would not do

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Go to the ends of the Earth for you

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To make you feel my love.

有些的镜头寓意非常深刻。比如开始时,主角的父亲和母亲站在房中,突然,母亲的头像变成了相框中的遗像:

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【说明:以上文字内容,版权归郑柯所有,转载请标明出处。】

比如父亲一锤一锤造出房子、花园、田地,呼应着歌词:

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新澳门葡萄京官网 28比如男女主角站在一栋房子的门口,然后房间里的装饰不断丰富、美丽,让人想起一个家是两个人共同努力的成果:

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新澳门葡萄京官网 29比如男女主角互相使用刻刀雕刻对方的身体,一开始也许是伤害,实际上却让两人更加美丽:

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新澳门葡萄京官网 30演唱这首歌的乐队
Darlingside,由四个干净的男生构成。

 

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这首歌还有一个录音室版本,清洌刺眼而又和暖的阳光,如泣如诉的小提琴,宛转悠扬的男生和声,四张各具特色又有着天使般笑容的脸,怎能不让人陶醉其中?然而,他们讲述的,却是一个充满痛苦与磨难的故事。

 

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印度作家阿兰达蒂·洛伊的小说
《微物之神》,1997年出版,获得了当年的布克图书奖。2006年,该书译成中文版,在人民文学出版社付梓。小说是半自传体,主角是一对双胞胎兄妹,从孩子的角度叙述,但又有着世事洞察的冷静。小说的名字《微物之神》,是要强调:那些琐碎的、貌似无用的小东西,是小孩子眼中这个世界上最重要的东西。如果你深入想一下,这个世界上每个人,不论是奥巴马,还是ISIS
的恐怖分子,或者我们楼下的广场舞大妈,每个人都是从童年慢慢长大的,你就会明白:那些琐碎的、貌似无用的小东西,真的会影响这个世界。因为一个人童年的所见所闻所感,在潜意识的多个层面上,影响着
ta 长大之后的所思所想所为。

下面这段话,来自这位作家阿兰达蒂·洛伊,说得真好!

爱;被爱;绝不忘记你自己并不重要;绝不纵容生命中无人说出的暴力、庸俗而粗鲁的不平等;要在最悲哀的地方寻找喜乐;要在兽穴之中寻找美;绝不要简化复杂的东西,也绝不要复杂8777777777777777777777777777≥÷简单的东西;尊重力量,绝不尊重权力;最重要的是,要观察;要尝试,要理解;绝不要视而不见;绝对、绝对不要遗忘。

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从昨天开始,艺术君一直在想怎么才能让大家看到这首歌的
MV ,终于成功从 Youtube 下载下来,传到了企鹅视频上。在电脑上去腾讯视频搜索《The
God of Loss》,可以看到更高清的版本。

这是 MV 。

当然,还有录音室版本,让大家看看那四位小鲜肉大男生。

最后,艺术君将中英文的歌词列在下面,供大家对照欣赏:

失去之神
/ The God of Loss

我的父亲是个木匠

我的母亲她死得早

我是几个兄弟里最大的

你是我家族里的麻烦

我家族里的麻烦

My father was a carpenter

My mother she died young

I’m the eldest of my brothers

You’re the trouble in my blood

Trouble in my blood

我发誓我会低头做人

就像我父亲以前那样

他盖起了我现在住的房子

用沙子泥巴和烟

沙子泥巴和烟

I swore that I’d stay humble

Like my father was before

He built the home I live in

Of sand and mud and smoke

Sand and mud and smoke

是的,我们会无声无息地离开这里

取个新名字,保留老样子

我不会当坏人,也不做叛徒

只做你忠诚的失去之神

Yes, we will leave here without a trace

Take a new name and an old shape

I’ll be no outlaw, no renegade

Just your faithful god of loss

所以,跟我在河边碰头吧

在那片船型的土地上

我们的胸口贴在一起

蜘蛛在上面结网

So meet me by the river

On a boat-shaped piece of earth

We press our bones together

And the spider does its work

有几片蒜头

加上几片玫瑰花瓣

如果它小到能扛起来就走

你和我就可以把它叫做家

你和我就可以把它叫做家

With flakes of garlic

And petals from a rose

If it’s small enough to carry

You and I can call it home

You and I can call it home

是的,我们会无声无息地离开这里

取个新名字,保留老样子

我不会当坏人,也不做叛徒

只做你忠诚的失去之神

Yes, we will leave here without a trace

Take a new name and an old shape

I’ll be no outlaw, no renegade

Just your faithful god of loss

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

点击【阅读原文】前往《微物之神》豆瓣读书页面。

【说明:以上中文文字内容,版权归郑柯所有,转载请标明出处。如果你想给坚持原创和翻译的艺术君打赏,请长按或者扫描下面的二维码。两个二维码,一个是一套煎饼果子,另一个您随意。】

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